Oh! Jom nengok menu diet lagi...
taraaa,...dah masuk minggu ke-3 rupanya,..diam x diam,...cepatnya kan masa berlalu,..pejamcelik2,... and kawan2 kt opis dh perasaan aku dh kurus sikit,...ada yg tanya, weeii, kau diet kerr,..nk kawin ehhh,...??? ada kaitan kerr..diet ngan kawin???...hahaha,,,berjaya jugak akhirnya aku menurunkan berat badan, yg x penah2 nk turun ni yerr,.alhamdullilah, if there's a will, you will find the way,..your superwill power...hahaha...powerpuff girl..bagi aku benda yg baik harus dikongsi,..tiada rahsia laa,..makan mcm biasa,and x amik nasi or beehoon mee atau seangakatn dgnnya...x payah tahan berlapar n exercise pun,..more info you all check laa sendiri, pegi kt http://taknakgemuk.blogspot.com.
adik dzul tu buat dah berjaya...and kakak dia pun....and lagipun ni atkin's diet,..cuma kt superdzul punya blog tu dia simplified,..and dari pengalaman dia sendiri,...(chewwwah,..adik dzul,..akak promo awk nyer blog kt satu opis tau,..dgn bangga nyer akak promo) x salah kan share,...sharing is caring ;-)jom tengok lagi menu diet dalam minggu ini....dah jd habit plak,..sblm mkn snap gambar ,..;-)
salad telor
lunch kat dataran usahawan, danau kota belakang cimb bank,..cencaru bakar+pucuk paku+timur+ikan bilis goreng
tomyam sayur
dua ketul drumsticks ni aku beli,..hari2 dok nengok aakak tu jual tepi corner jalan tuu,..rm2 seketul, chicken wing rm1.50,.....timun and tomato tu potong sendiri lerr,..dia bagi sos kicap...x blehhh,..aku tukar ngan mayonis,..ayam tu dibakar,..tapi x tahu laa dia perap guna aper,..manis gak sikit2,..hehehe,..harap di maafkan laa yerr,..smlm buntu nk msk apa,..lagi pun ayam tu hari2 dok say,..hi! hi! ;-)
telor+tomato+kobis+timun
lunch ari ni kat Istana Budaya cafe,...ayam bakar+bak choy+sayur kobis+timun rm4.50
ni sup sayur+ telor,..dinner for monday
sup ikan kembung,..(rebus jer tuuu,..campak halia,sikit+tomato+brokoli),,sedikit garam..dinner for tuesday
breakfast on monday,..salad telor and tuna plus mayonis
No comments:
Post a Comment